I lördags ville jag äta något annat till frukost än den dagliga havregrynsgröten. Det fick bli kesoplättar och färskpressad juice.


Kesoplättar

Jag blandade keso, 1 ägg & lite mjölk. Sedan blandade jag i lite dinkelmjöl till en smet och gräddade i lite olja.
Blev riktigt gott : )

Hej på er! Idag började jag sista året på ssk programmet. Om ett ynka år är jag klar ssk. Helt sjukt att det är 2 år sedan jag började. Idag började även de nya ssk studenterna och alla andra som börjat plugga nu. Kändes faktsikt rätt bra att gå in på termin 5 när dom nervösa och förväntingsfulla börjar termin 1.

Har vart bra och lärorika år. Men det vi ska göra nu vette tusan. Känns som utfyllnad och jag vet inte vad. En massa terorier. Men men det ska ju vara någon nytta det med. Får väl se det ur det positiva att vi inte har så mycket lektioner och bara arbeten. Så det kan ju bli bra. Tiden går snabbt då. Det är ju snart februari. Helt sjukt. Vet inte vart tiden tar vägen.

på återseende!

Jag har inget nyårslöfte vad det gäller träning. Det är bättre att ha en sunt förhållande året om. Men mål är bra. Att ha något att sträva efter. 

1. Har nu köpt gymkort till Marcus & vi ska gymma tillsammans 3-4 dagar i veckan. Jag vill få han att tänka i sundare banor.

2. Jag tror inte på några dieter. Ät allt men inte allid. Det är mitt motto. Ät husman och må bra!!  Vi behöver kolisar i måttliga mängder för att kroppen ska orka och för förbränningens skull ( Potatis & fullkornsrodukter)
Kött & potatis liksom. Förr fanns inte pizza hamburgar chips i de mängder som nu.  Lev som förr. Jag äter inte light produkter bregott på mackan i måttliga mängder. 

3. Regelbunda måltider med mellanmål är bra för att hålla blodsockerniviån under hela dagen. Dirck vatten!


Vad det gäller träning så har jag bara lagt i en högre växel & bytt lite träningsformer. Kroppen behöver förändring. Annars står man still och trampar till slut.  Det har gett resultat.

Alla frågar om jag ska köra  någon speciell diet till bröllopet. Men jag tror som sagt inte på det. Klart att man vill vara i form då. Klänningen hänger och väntar på mig. Det ända är att hålla vikten och inte gå upp så jag inte kommer i  den. Men jag tränar för att vara sund. När man läser till ssk och ser vad överflödiga kg gör mot våran hälsa vill man man ha ett sunt förhållande för att inte drabbas i förtid av hjärt-kärlsjukdomar osv.

Ska lägga mycket fokus på träning & förbättra mina egna resultat.
Variera både kondition med styrka.  Som sagt man behöver inte svälta för att kg ska rasa. Jag har stått still rätt länge nu fast jag tränat rätt mycket. Men nu när jag ändrat träningsstil & lagt om kosten till mer regelbundet har vågen visat några kg - på rätt kort tid. Men det är bättre att kolla hur kläderna sitter än vad vågen visar. 

Förr har jag tänkt att på bröllopet ska jag väga 58kg varför vet jag inte. Men att det är under 60kg till mina 173 cm. Men som sagt är inte så fokuserad på vikten nu. Då skulle jag alltså ha 4kg att kämpa med på 4månader. Men som sagt jag ska röra på mig och inte fokusera på vikten utan för att må bra. Allt där till är bara en bonus.
 Mår man bra mår kroppen också bra. Tycker det är för mycket hysteri i media. Alla tidningar skriver om olika metoder hit och dit. Vi mår inte  bra av det. Ha ett sunt förnuft & motionera mycket.
Börja med 1 timmes promenad istället för att hetsa på gym och sen tappa motivation. Allt är bättre än ingenting!

 

Jag vill ha en enkel men fin som passar min förlovningsring

Nu är vi inne i 2012, idag är det precis 5 månader kvar till bröllopet. 28/1 ska jag och Kimsan på bröllopsmässa i Stockholm : ) Nu börjar allvaret & vi lär verkligen ta tag i mycket nu. Men vi har koll på det mesta bara att allt ska köpa/ fixas.. Marcus ska prova kläder och jag ska måste bestämma mig vart jag ska fixa smink, någon som har förslag? Hår är redan fixat...

 
 
 
 
 Nyårsafton firades med familjen S  : )

 
 
 
 

Julen firades hos mormor &morfar  med mamma  M & L♥
Vi är ingen stor familj men vi hade en mysig jul & ingenting går upp till att se lyckan i sitt barns ögon♥

 


Dagen innan julafton var våra fina vänner på besök från Danmark, Vicki & Daniel. Vi hade julgodis buffe som både jag vi & vicki hade bakat.. (Hennes cupcakes såklart och den fina inslagna rocky road n) Vi spelade Moopol och smakade på alla godsaker  : )

Hej på er! Nu närmar sig julafton med stormsteg.
Idag började vi dagen med att åka till skohuset i Valbo för att kika om dom hade kavat skorna som Liam skulle få. Jag la ju bara undan igår och skulle köpa dom på stan idag.  Men kom på att skohuset har kavat och är mycket billigare. I sommras när mormor köpte sandaler till Liam kostade dom över 200kr mindre där. Det gjorde även vinterskorna 499kr !!! 700kr på stan. Så det va bara att slå till. Helt kanon : )

Sen hoppade jag av på stan för jag skulle träffa vicki & Kimsan. Vi lunchade och sen skulle vi kika brudklänning till mig. Provandet tog nästan 2 timmar. Hittde en som föll mig helt i smak och satt som ett smäck. Så jag tror det blir den. Men är lite sugen på att åka till Stockholm och prova också så jag har några till att jämföra med. Vi får se för jag har inte så många veckor på mig. 4 månader levernstid var det på klänningen. Tur som den att jag provade idag för jag tänkte inte på levernstid på vissa klänningar...

Nu ska den blivande mannen iväg på bio med grabbarna sina så då ska jag passa på att slå in julklappar och fixa lite här hemma.

Trevlig kväll !